Richtig Blutdruck messen – Das Wichtigste auf einen Blick
Die wichtigsten Regeln für das richtige Messen des Blutdrucks:
- Legen Sie vor dem Blutdruck messen eine Pause von 5 bis 10 Minuten ein.
- Messen Sie den Blutdruck zu Beginn an beiden Armen, später an dem Arm mit den höheren Werten.
- Führen Sie die Messung durch, bevor Sie blutdrucksenkende Medikamente einnehmen.
- Achten Sie darauf, dass sich der Messpunkt auf Herzhöhe befindet und dass der Arm entspannt ist. Legen Sie ihn idealerweise auf einer Tischplatte ab.
- Verhalten Sie sich während der Messung ruhig – husten, lachen oder sprechen kann die Ergebnisse verfälschen. Vermeiden Sie es außerdem, die Beine übereinander zu schlagen – auch dies kann die Ergebnisse beeinflussen.
- Verfallen Sie nicht in Panik, wenn das Messgerät einen zu hohen Wert anzeigt. Messen Sie stattdessen in den nächsten Tagen Ihren Blutdruck regelmäßig, um zu überprüfen, ob sich der erhöhte Wert bestätigt.
- Fragen Sie vor dem ersten Einsatz des Blutdruckmessgerätes bei Ihrem Arzt oder in der Apotheke nach, ob die Manschettenbreite des Gerätes für Ihren Arm geeignet ist. Ist die Manschette zu breit oder zu schmal, können nämlich falsche Messwerte entstehen.