Übergewicht was ist das?

Jeder zweite Erwachsene hat Übergewicht, jeder dritte Jugendliche und jedes fünfte Kind haben Übergewicht!

• Die Folge von Übergewicht können schwere gesundheitliche und psychische Probleme sein!

Aber was ist Übergewicht und ab wann ist man übergewichtig?

• Übergewicht bedeutet, daß der Körper im Verhältnis zu seiner Größe zu viel Fettgewebe besitzt.
• Fälschlicherweise wird oft von zu viel Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße gesprochen.
• Hier muß man unterscheiden, denn mehr Muskulatur bringt auch mehr Gewicht auf die Waage.
• Dennoch sind trainierte Sportler weit weg von Übergewicht, deren „Übergewicht“ kommt von der stark entwickelten Muskulatur.

Man unterscheidet leichtes Übergewicht, starkes Übergewicht und extremes Übergewicht=Adipositas

• Übergewicht und Adipositas sind ernstzunehmende chronische Krankheiten!

 

Wie entsteht Übergewicht?

• Übergewicht entsteht, wenn der Körper über einen längeren Zeitraum mit die Nahrung mehr Energie aufnimmt, als er verbraucht.
• Im Körper wird die überschüssige Energie als Fett gespeichert.

Ganz ohne Fett geht es nicht, denn es erfüllt wichtige Funktionen im Körper.

• Das Fett, das sich anlagert, das sogenannte Bauchfett, ist das Übergewicht, das uns krank macht.
• Das Bauchfett ist hormonaktiv und produziert Entzündungsstoffe.
• Diese Entzündungsstoffe machen krank.

Es folgen langfristig Krankheiten wie:

Diabetes, Metabolisches Syndrom, Herzinfarkt, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Thrombosen…

Daher messen Sie Ihren Bauchumfang!