Gesunde Ernährung – Was macht Obst und Gemüse so gesund?
5 Portionen Gemüse und Obst sollen Sie pro Tag essen – so die Empfehlung für eine gesunde Ernährung. Dabei ist Gemüse noch wichtiger als Obst.
Mangelernährung im Alter
Mangelernährung im Alter Trotz guter Kost sind viele alte Menschen unterernährt Mangelernährung ist ein häufiges Problem bei älteren Menschen. Bis zu 60 Prozent der Bewohner von Seniorenheimen seien unterernährt und bis zu 65 Prozent derjenigen, die akut stationär aufgenommen werden. Bei unzureichender Energie- und Eiweißzufuhr im Alter jedoch nehmen Muskelmasse, Muskelkraft und Knochendichte ab –…
Was tun gegen Flugangst
Flugangst – Flugangst – in der Fachsprache auch Aviophobie genannt – ist die krankhafte Angst vor dem Reisen in Flugzeugen.
Wechseljahre und Isoflavone
Wechseljahre – Zu Beginn der Wechseljahre treten bei 50 bis 80 Prozent der Frauen in den westlichen Ländern natürliche Begleiterscheinungen wie …
Wohlfühlgewicht – Warum die Waage lügen kann
Wohlfühlgewicht – Warum die Waage lügen kann. Sie ist wohl der unbeliebteste Gegenstand im ganzen Haus und dennoch hat fast jeder eine zu Hause: die Waage.
Zecken richtig entfernen, Stiche behandeln
Zecken richtig entfernen, Stiche behandeln – Früher tropfte so mancher noch Öl, Nagellackentferner oder Kleber auf die Zecken, um sie zu töten…
Lyme-Borreliose
Borreliose – Die Lyme-Borreliose wird hauptsächlich durch Zecken übertragen. Typisches Frühsymptom ist eine Rötung an der Stichstelle, die sich langsam …
Warum Radfahren so gesund ist
Warum Radfahren so gesund ist – Wer regelmäßig auf die Pedale steigt, stärkt die Pumpfunktion des Herzens und baut überschüssige Fettpölsterchen ab.
Hautpflege im Winter
Hautpflege im Winter Der Winter stellt die Haut auf eine große Belastungsprobe: Kälte setzt dem größten menschlichen Organ stark zu. Die Haut ist im Winter extremen Bedingungen ausgesetzt und folglich sehr empfindlich, vor allem die unbedeckten Bereiche des Körpers wie Gesicht und Hände. Auch normale Mischhaut, die im Sommer nicht zu Trockenheit neigt, benötigt im…
Krampfadern (Varizen) – Venenleiden
Venenerkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. Jeder 2-3 Erwachsene ist davon betroffen und führt im späteren Verlauf zu Krampfadern.